Clarusov portalInfodentTudi med dopustom bodimo enako temeljiti

Tudi med dopustom bodimo enako temeljiti

15.06.2021

Poletna vročina in počitniško razpoloženje sta tu in marsikdo že pakira svoje kovčke in se pripravlja na zaslužen dopust. Veliko ljudi ima poleti zaradi površne ustne higiene več težav z dlesnimi, zato si oddiha od ustne higiene ne moremo dopustiti. 

Ne glede na to, da smo v času počitnic odmaknjeni od vsakodnevne rutine, moramo posvečati dobri ustni higieni enako skrb, kot doma. Nekaj nasvetov, kako dobro skbeti za zdravje ustne votline na potovanju in počitnicah:

  • - Shranjevanje pripomočkov za ustno higieno naj bo na suhem in čistem prostoru. Če potujete z letalom je priporočljivo imeti zobno ščetko v ročni prtljagi in pazimo, da tuba z zobno pasto ne bo večja od 100 ml. Tudi shranjevalna škatlica naj bo zračna in takoj, ko prispemo na cilj poskrbimo, da se ščetka posuši.
  •  
  • - Ne pozabite na zobno nitko, saj škatlica nitke ne zavzame veliko prostora, praktične so tudi medzobne ščetke. Seveda vse ustrezno higienično zapakiramo.
  •  
  • - Vedno skrbimo za ustno higieno s čistimi, umitimi rokami. Pazimo: če voda iz pipe na naši počitniški destinaciji ni pitna, si tudi zob ne umivamo z njo, temveč jo prekuhamo ali uporabimo ustekleničeno.
  •  
  • - Po potrebi lahko uporabljamo ustno vodo, priporočljiva je s fluoridi, kot dopolnilo, in če si vmes ni mogoče očistiti zob. V takem primeru si za silo lahko pomagamo tudi z žvečilnim gumijem brez sladkorja.
  •  
  • - Pametno je vzeti kakšen pripomoček za rezervo: če smo na določene ščetke, nitke ali paste navajeni, ni nujno, da se tam, kamor potujemo, to lahko kupi. Odvisno seveda, ali potujemo v eksotične kraje na drugi konec sveta ali pa se odpravimo na morje kam v bližino.
  •  
  • - Če potujemo za dalj časa, je dobro vedeti, v kakšnem stanju so zobje in dlesni, zato se, če je od zadnjega minilo že dlje, oglasimo na preventivnem pregledu pri zobozdravniku. Neprijetno bi bilo trpeti zobobol na počitnicah ali med oddihom iskati nujno zobozdravniško pomoč.
  •  
  • - Poleti se težko upremo sladoledu, sadnim sokovom in limonadi, si je smiselno po tem zobe splakniti z vodo. Ščetkanje po kislih pijačah ali hrani nameč ni priporočljivo, ker pride zaradi kislin do demineralizacije trdih zobnih tkiv, z mehanskimi sredstvi pa bi zobe še dodatno poškodovali. Počakajmo raje 1 uro, da se pH v ustni votlini spet uravna in si prej usta raje splaknimo. Našim zobem pa bo najbolj prijazno, če bomo tako odrasli kot otroci za žejo pili navadno vodo.
  •  

Skrb za ustno zdravje naj postane rutina tudi med počitnicami, skupaj z rednimi pregledi pri zobozdravniku pa bomo imeli manj težav z zobmi in obzobnimi tkivi.

Imate vprašanje? Z veseljem vam odgovorimo. Pišite nam na info@clarus-dental.si ali pa se naročite na pregled.